• 4 livres indispensables pour vivre la grossesse autrement

    Quand j’ai su que j’étais enceinte, j’ai tout de suite eu besoin de lire quantité de livres sur le sujet. Le problème, c’est que ce n’est pas aussi simple. Car lorsque tu arrives dans le rayon grossesse de ta librairie préférée, les rayons débordent d’ouvrages. À l’époque, tout le monde me conseillait la “bible” de la grossesse, le fameux J’attends un enfant de Laurence Pernoud. Je l’ai commencé. Je n’ai pas accroché. Dans ce livre, je ne me reconnaissais pas. Alors je l’ai donné pour qu’il continue sa route. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi, quatre de mes livres fétiches, qui m’ont fait grandir en tant que personne, en tant que maman, et m’ont ouvert les portes de la parentalité bienveillante durant les neuf mois de la grossesse. C’est parti ! Numéro 1 : La vraie Bible de la grossesse, le manuel pour une grossesse naturelle Celui-ci serait pour moi l’Incontournable. Ce livre, Attendre bébé autrement, de Catherine Piraud-Rouet et Emmanuelle Sampers-Gendre, c’est LE livre à avoir, à offrir, à lire et à relire ! Ce livre est magnifique, les photos sont douces, mais surtout, les informations sont toutes plus pertinentes les unes que les autres. C’est un livre rempli de bienveillance, de conseils, de témoignages et sans être dogmatique, il permet à la future maman d’avoir une vision claire de toutes les possibilités qui s’offrent à elle. Même si ce livre m’a accompagné durant mon chemin vers l’accouchement à la maison, il ne pousse personne dans cette direction. Par contre, il éclaire et informe. Si un livre comme celui-ci était offert à chaque future maman, la vision de la parentalité évoluerait considérablement. Un vrai message d’amour. Un must have ! Attendre bébé autrement, de Catherine Piraud-Rouet et Emmanuelle Sampers-Gendre, 35€ En plus, il existe un deuxième volume, J’élève…

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  • 5 mn par jour pour se reconnecter aux Saisons

    Envie d’écouter davantage ton propre rythme en accord avec celui de la nature ? Dans cet article, je t’explique comment faire en 5 minutes. Le mois de janvier est maintenant terminé et autour de moi, les rhumes, les grippes s’enchaînent. Les rendez-vous ne cessent d’être reportés, parce qu’on a tous la tête sous l’eau. Les résolutions de la nouvelle année sont “presque” au fond du tiroir, et franchement, on est tous épuisé. Parce qu’on a qu’une seule envie : celle de rester au fond du lit. Quand le corps dit “stop” ! Il y a deux ans, alors que je préparais un événement pour le Solstice d’Hiver (le 21 décembre), ma fille m’a demandé en quoi cela consistait de célébrer l’Hiver. Je lui ai donc expliqué que l’hiver était la saison de l’introspection, que la nature nous demandait à tous de ralentir et de prendre soin de nous. Elle m’a alors répondu : “Ben, c’est pas du tout naturel alors de courir les magasins et de se stresser pour les fêtes de fin d’année. Ça m’étonne pas que tout le monde tombe malade.” Et elle est repartie. C’était un de ses moments où la grosse goutte aurait pu apparaître au-dessus de ma tête comme dans les mangas. Elle avait tellement raison. Et moi, qui parlait tant du respect du rythme de la nature, des saisons, je n’avais même pas fait ce lien si clairement. La culpabilité nous guette lorsque l’on veut se respecter Au fond de nous, on sait ce qu’est l’énergie des saisons. On sait que l’hiver, c’est la saison douillette, le fameux “hygge” danois qui prend tout son sens. On connait le printemps, l’été, l’automne. Mais les respecte-t-on ? Je ne pense pas. Je pense qu’une fois encore, on se force à être productif à tout prix. On…

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  • Comment aider mon enfant à comprendre ses émotions ?

    Naviguer et comprendre ses émotions, ce n'est pas évident. C'est pourquoi, j'ai conçu un outil spécial et un protocole en 3 étapes afin de donner aux enfants toutes les clés pour apprendre à être autonome au milieu de cette tempête. Dans cet article, je t'explique le protocole à suivre, l'importance de ce poster et des adaptations possibles pour ta famille

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